Power Nap - Effective Napping

PowerNap - секрети високоефективного вибивання

Дрімота - це короткий період сну, який зазвичай приймають у світлий час доби як доповнення до звичайного періоду нічного сну. Правильна дрімота виявилася як фізіологічно, так і психологічно корисною.

Але не всі сонники створюються рівними.

Ця програма представила вам, як дрімати як професіонал, щоб отримати максимальну користь та підвищити продуктивність мозку.

ОСОБЛИВОСТІ:

★ Поясніть переваги та негативні наслідки дрімоти.

★ Поясніть всі типи ворсу і яка мета найкраще підходить.

★ Поради, щоб отримати ідеальну дрімоту.

★ Проста тривога для налаштування дрімоти, запобігання засинання.

★ Грайте білий шум для кращого сну